Компьютерный зрительный синдром / цифровое напряжение глаз
Последнее изменение: 16.06.2026
Время чтения: 1 минута
Влияют ли цифровые экраны на ваше зрение?
Оказывается, это возможно. Цифровое напряжение глаз, также известное как компьютерный зрительный синдром (КЗС), относится к группе проблем со зрением, которые могут возникнуть при длительном использовании цифровых устройств.
Симптомы компьютерного зрительного синдрома
- Сухость глаз
- Головные боли
- Нечеткое зрение
- Усталость глаз
- Боль в шее и плечах
Как облегчить жизнь своим глазам
В дополнение к напряжению, связанному с фокусировкой и перефокусировкой на экранах, при использовании цифровых устройств на 60% уменьшается количество морганий1,2, что может привести к сухости и напряжению глаз.
К счастью, есть способы помочь.
- Старайтесь делать перерывы каждые 20 минут и смотрите вдаль на разном расстоянии от своего устройства
- Расположите монитор на расстоянии вытянутой руки и примерно на уровне глаз. Регулировка кресла тоже может помочь
- Старайтесь не забывать часто моргать.
Жизнь требует больше от ваших глаз
ACUVUE® OASYS MAX 1-Day** может обеспечить комфорт в течение всего дня и четкость зрения в различных условиях.3 Кроме того, пользователи отмечают улучшение четкости зрения при работе с компьютером или цифровыми устройствами.+4
Сделайте больше для вашего зрения вне экрана
Защититесь от ультрафиолетовых лучей
Мы знаем, что нужно защищать кожу от солнца, но что делать с глазами?
Ешьте полезные для зрения продукты
Знаете ли вы, что ваша диета может влиять на здоровье глаз?
+ По сравнению с ACUVUE® OASYS 1-Day
Все контактные линзы ACUVUE® имеют защиту от ультрафиолетового излучения, что обеспечивает защиту от проникновения вредного ультрафиолетового излучения через роговицу и внутрь глаза. Контактные линзы, поглощающие ультрафиолетовое излучение, не заменяют защитные очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, или солнцезащитные очки от солнца, поскольку они не полностью закрывают глаза и окружающую область. Вам следует продолжать использовать очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, в соответствии с указаниями вашего специалиста по коррекции зрения.
Важная информация для пользователей контактных линз: контактные линзы ACUVUE® для коррекции зрения. Специалист по коррекции зрения определит, подходят ли Вам контактные линзы. В редких случаях при ношении контактных линз могут развиться серьезные проблемы с глазами. Чтобы избежать этих проблем, соблюдайте режим ношения и замены контактных линз, а также следуйте инструкции по правильному уходу за линзами. Не носите контактные линзы, если у Вас есть инфекционное или какое-либо другое заболевание глаз или системное заболевание организма, которое может повлиять на глаза, или если у Вас аллергия на какие-либо компоненты. Если Вы ощущаете дискомфорт в глазах, у Вас есть слезотечение, изменение зрения, покраснение или другие проблемы с глазами, немедленно снимите линзы и обратитесь к специалисту по коррекции зрения или к врачу офтальмологу. Для получения дополнительной информации, включая предупреждения и меры предосторожности, внимательно прочтите инструкцию по применению, доступную на веб-сайте ACUVUE®.
**Оазис максимальный однодневный
***ACUVUE® оазис однодневный с технологией HydraLuxe®, ACUVUE® OASYS with HydraLuxe®
****1-DAY ACUVUE® увлажняющий с технологией LACREON®
- Список литературы
1. Tsubota K, Nakamori K. Dry eyes and video display terminals. N Engl J Med. 1993;328(8):584. doi: 10.1056/NEJM199302253280817.
2. Patel S, Henderson R, Bradley L, et al. Effect of visual display unit use on blink rate and tear stability. Optom Vis Sci 1991;68(11):888-892. doi: 10.1097/00006324-199111000-00010.
3. JJV Data on File, 2022. CSM Subjective Responses ACUVUE OASYS MAX 1-Day Contact Lenses- Retrospective Meta-analysis.
4. JJV Data on File CSM Subjective Responses ACUVUE OASYS MAX 1-Day Contact Lenses- Retrospective Meta-analysis.