Советы по заботе о зрении вашего ребенка

Обучение всё больше переходит в цифровой формат, и дети проводят за экранами много времени. Сейчас как никогда важно заботиться о зрении вашего ребенка.

Девушка в желтой майке и парень в майке в полоску смотрят в камеру и улыбаются

Последнее изменение: 08.07.2026
Время чтения: 2 минуты

Что влияет на здоровье глаз учащегося?

Хотя многие симптомы со стороны глаз, такие как размытость или усталость, могут исчезнуть после окончания школы, некоторые из них могут быть поводом для беспокойства. Ежегодная проверка зрения может помочь выявить нарушение зрения на ранней стадии.

  • Слишком много времени за компьютером, планшетом и (или) телефоном
  • Обучение в условиях плохой освещенности
  • Редкое моргание
  • Неправильное питание
  • Блики на экране компьютера
  • Плохая осанка
  • Недостаток сна
  • Нерешенные проблемы со зрением

Объединим усилия для здоровья глаз

girl eye check

Если ваш ребенок столкнулся с чем-либо из вышеперечисленного, приведенные ниже советы помогут ему поддерживать здоровье глаз. В зависимости от возраста некоторые из этих советов могут стать для него отличными «играми».

Моргайте

Частота моргания снижается, когда вы читаете или смотрите в экраны цифровых устройств, что может вызвать сухость и зуд в глазах.

Установите комфортное освещение

Иногда верхнее освещение дома или в школе может быть резким, но комнаты с низкой освещенностью также могут вызывать напряжение глаз.

Предлагайте здоровую пищу

Дети могут быть привередливыми, но старайтесь разнообразить их рацион сбалансированным питанием из зерновых, фруктов, овощей, белка и молочных продуктов.

Поощряйте время, свободное от экранов

Рукоделие, рисование, прогулки в парке или настольные игры.

Формирование правильных привычек, связанных со сном

Начните ограничивать экранное время как минимум за час до сна. Свет от устройств может нарушить цикл сна и бодрствования.

Тренируйте зрение

Обед — тоже отличное время, чтобы потренировать глаза. Смотрите на объекты на разном расстоянии не менее 20 секунд. Моргните 20 раз, чтобы дать глазам дополнительный отдых.

девочка в желтой майке улыбается

Контроль близорукости у детей с ACUVUE® Abiliti 1-Day*

Узнайте больше о контроле миопии у детей с помощью контактных линз ACUVUE® Abiliti 1-Day*.

Подробнее

Контактные линзы могут помочь детям проявить себя наилучшим образом

Готов ли Ваш ребенок к использованию линз?

Готов ли ваш ребенок к контактным линзам?

Дело не столько в возрасте, сколько в осознанном отношении к правилам ношения контактных линз.

См. наше руководство
Девочка играет с воздушным змеем

Подберите контактные линзы ребенку

Ответьте на несколько вопросов и посмотрите, какие контактные линзы мы рекомендуем.

Подбор контактных линз
Мать в постели со своей улыбающейся маленькой дочкой

Что делать, если у ребенка нарушение зрения?

Близорукость становится все более серьезной проблемой среди детей. Посмотрите, что мы делаем, чтобы помочь.

Лечение близорукости

Начните использовать контактные линзы ACUVUE®

Найти оптику или клинику

Запишитесь на проверку зрения и подбор контактных линз ACUVUE® в удобное для вас время — подходящую оптику или клинику рядом с вами легко найти с помощью онлайн-карты.

Поиск

С приложением MyACUVUE® удобнее!

  • Следите за актуальными акциями и копите баллы
  • Выбирайте оптику или клинику и записывайтесь на проверку зрения
  • Держите параметры ваших линз всегда под рукой
  • Заботьтесь о вашем зрении с MyACUVUE®
Скачать приложение
Примечания

* ACUVUE® абилити однодневный, Рег. Уд. № РЗН 2025/24483 от 31.01.2025.

 

Все контактные линзы ACUVUE® имеют защиту от ультрафиолетового излучения, что обеспечивает защиту от проникновения вредного ультрафиолетового излучения через роговицу и внутрь глаза. Контактные линзы, поглощающие ультрафиолетовое излучение, не заменяют защитные очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, или солнцезащитные очки от солнца, поскольку они не полностью закрывают глаза и окружающую область. Вам следует продолжать использовать очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, в соответствии с указаниями вашего специалиста по коррекции зрения.

 

Важная информация для пользователей контактных линз: контактные линзы ACUVUE® для коррекции зрения. Специалист по коррекции зрения определит, подходят ли Вам контактные линзы. В редких случаях при ношении контактных линз могут развиться серьезные проблемы с глазами. Чтобы избежать этих проблем, соблюдайте режим ношения и замены контактных линз, а также следуйте инструкции по правильному уходу за линзами. Не носите контактные линзы, если у Вас есть инфекционное или какое-либо другое заболевание глаз или системное заболевание организма, которое может повлиять на глаза, или если у Вас аллергия на какие-либо компоненты. Если Вы ощущаете дискомфорт в глазах, у Вас есть слезотечение, изменение зрения, покраснение или другие проблемы с глазами, немедленно снимите линзы и обратитесь к специалисту по коррекции зрения или к врачу офтальмологу. Для получения дополнительной информации, включая предупреждения и меры предосторожности, внимательно прочтите инструкцию по применению, доступную на веб-сайте ACUVUE®.

2024PP18518