Последнее изменение: 27.11.2025
Время чтения: 2 минуты
Советы по заботе о зрении вашего ребенка
По мере того как все больше и больше обучение становится цифровым, учащиеся перегружены экранным временем. Сейчас как никогда важно уделять первостепенное внимание глазам вашего ребенка.
Подростки и контактные линзы
Что влияет на здоровье глаз учащегося?
Хотя многие симптомы со стороны глаз, такие как размытость или усталость, могут исчезнуть после окончания школы, некоторые из них могут быть причиной для беспокойства. Ежегодная проверка зрения может помочь выявить нарушение зрения на ранней стадии.
- Слишком много времени проводится за компьютером, планшетом и (или) телефоном
- Обучение в условиях плохой освещенности
- Редкое моргание
- Неправильное питание
- Блики на экране компьютера
- Плохая осанка
- Недостаток сна
- Нерешенные проблемы со зрением
Объединим усилия для здоровья глаз
Если ваш ребенок столкнулся с чем-либо из вышеперечисленного, приведенные ниже советы помогут ему поддерживать здоровье глаз. В зависимости от возраста, некоторые из этих советов могут стать для них отличными «играми».
Моргайте
Частота моргания снижается, когда вы сосредоточены на таких вещах, как книги или цифровые устройства, что может вызвать сухость и зуд в глазах.
Установите комфортное освещение
Иногда верхнее освещение дома или в школе может быть резким, но комнаты с низкой освещенностью также могут вызывать напряжение глаз.
Предлагайте здоровую пищу
Дети могут быть привередливыми, но старайтесь разнообразить их рацион сбалансированным питанием из зерновых, фруктов, овощей, белка и молочных продуктов.
Поощряйте время, свободное от экранов
Рукоделие, рисование, прогулки в парке, настольные игры или отправьтесь на сбор мусора.
Формирование правильных привычек, связанных со сном
Начните ограничивать экранное время как минимум за час до сна. Свет от устройств может нарушить цикл сна и бодрствования.
Тренируйте зрение
Обед также является отличным временем, чтобы потренировать свои глаза, глядя на объекты на разном расстоянии в течение не менее 20 секунд. Чтобы получить дополнительную разгрузку, моргните 20 раз!
.png?branch=prod_alias "Контроль близорукости у детей с ACUVUE® Abiliti 1-Day")
Контактные линзы могут помочь детям проявить себя наилучшим образом
Начните использовать контактные линзы ACUVUE®
Примечания
* ACUVUE® абилити однодневный, Рег. Уд. № РЗН 2025/24483 от 31.01.2025.
# Все контактные линзы ACUVUE® имеют защиту от ультрафиолетового излучения, что обеспечивает защиту от проникновения вредного ультрафиолетового излучения через роговицу и внутрь глаза. Контактные линзы, поглощающие ультрафиолетовое излучение, не заменяют защитные очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, или солнцезащитные очки от солнца, поскольку они не полностью закрывают глаза и окружающую область. Вам следует продолжать использовать очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, в соответствии с указаниями вашего специалиста по коррекции зрения.
Важная информация для пользователей контактных линз: контактные линзы ACUVUE® для коррекции зрения. Специалист по коррекции зрения определит, подходят ли Вам контактные линзы. В редких случаях при ношении контактных линз могут развиться серьезные проблемы с глазами. Чтобы избежать этих проблем, соблюдайте режим ношения и замены контактных линз, а также следуйте инструкции по правильному уходу за линзами. Не носите контактные линзы, если у Вас есть инфекционное или какое-либо другое заболевание глаз или системное заболевание организма, которое может повлиять на глаза, или если у Вас аллергия на какие-либо компоненты. Если Вы ощущаете дискомфорт в глазах, у Вас есть слезотечение, изменение зрения, покраснение или другие проблемы с глазами, немедленно снимите линзы и обратитесь к специалисту по коррекции зрения или к врачу офтальмологу. Для получения дополнительной информации, включая предупреждения и меры предосторожности, внимательно прочтите инструкцию по применению, доступную на веб-сайте ACUVUE®.
2024PP18518
