group_344.png
Share Image:
0
Когда часто смотрите в экран
Монитор излучает свечение, непривычное для глаза. Изображение мерцает и цвета не соответствуют естественным. Это провоцирует зрительное утомление, особенно если смотреть в монитор часами. В этой статье Вы найдете нужные советы о том, как давать глазам вовремя отдохнуть.
breaks.png
Регулярные перерывы
Делайте регулярные перерывы и отводите взгляд от экрана. Каждые 20 минут переводите взгляд на объекты, расположенные на разных расстояниях от Вас.
blink.png
Часто моргайте
Не забывайте часто моргать. Может казаться очевидным, но при использовании цифровых устройств мы моргаем в пять раз реже, чем обычно.
water.png
Пейте воду
Чтобы избежать симптомов сухости, пейте много воды, поддерживая оптимальный водный баланс.
